隨著子宮和胎兒的長大，孕媽媽的孕睡姿顯得越來越重要，孕媽媽不良的睡姿不僅會影響到子宮的位置，而且會增加妊娠子宮對周圍組織及器官的壓迫，影響子宮和胎盤的血流量。胎盤血流量的充足與否，對胎兒的生長發育是至關重要的。對于新手孕媽來說仰臥、側臥、趴臥…孕期睡姿到底該如何睡？還有孕媽后臺詢問，是不是孕期側左睡對寶寶好？今天我們就來談談令新手孕媽左右犯難的孕期睡姿。
孕早期
這個時期孕媽可以相對自然隨意一點，只要睡得舒服，可以適當側著、仰著、甚至偶爾趴著。因為此時孕媽的子宮還處于恥骨的后方，子宮受到了骨盆的安全呵護，偶爾趴臥對子宮造成的壓力，也影響不到胎寶寶的成長發育。
提示：有趴臥習慣的孕媽也要提前逐漸地將睡姿調整為側臥或仰臥，為孕中期做好充足準備。
孕中期
孕晚期
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